Om retreatet
På dette retreat inviteres du til at sænke tempoet, give slip på hverdagens støj og lytte til det, der kalder indefra.
Gennem blide mindfulness-øvelser, guidede meditationer og spirituelle Soul Sessions arbejder vi med at åbne kontakten til din indre ro, energi og intuition.
Mindfulness og spirituelle redskaber er kernen i dette retreat. Gennem guidede meditationer, åndedrætsfokus og øvelser lærer du at lande i kroppen og finde ro i det, der er.
Mindfulness handler ikke om at gøre, men om at være – at mærke, lytte og møde dig selv med mildhed. Det er den praksis, der hjælper dig med at finde hjem til nuet og skabe et roligt fundament for alt det, der udfolder sig under retreatet. De spirituelle redskaber hjælper dig med at forstå og arbejde med din energi – både den, du mærker i kroppen, og den, der omgiver dig.
Gennem Soulsessions, energiarbejde og intuitive øvelser lærer du at bruge din energi bevidst, så du kan skabe balance, retning og klarhed – ikke kun under retreatet, men også i din hverdag.
Indhold & Program
Soulsessions
- hjertet i retreatet!
En Soulsession er et rum til fordybelse, som jeg guider dig igennem med ro, nærvær og indsigt.
Her går vi i dybden med et eller flere temaer gennem guidede meditationer, refleksioner og øvelser, der åbner for kontakt til din egen energi og bevidsthed. Jeg deler de redskaber og metoder, jeg selv arbejder med, og som kan hjælpe dig til at skabe klarhed og bevægelse – indefra. Formålet er, at du mærker, hvad der kalder på dig, og går herfra med fornyet ro, inspiration, retning og tillid til din egen proces.
Udover Soulsessions vil der være andre programlagte aktiviteter og øvelser. Se foreløbigt indhold længere nede på siden.
I denne Soulsession guides du ind i mindfulness som en måde at være i livet på – ikke som et mål, men som en vej til at mærke dig selv med mildhed og klarhed.
Du får en blid introduktion til principperne bag mindfulness, og oplever hvordan åndedræt, kropsbevidsthed og sansning kan bringe dig tilbage til nuet.
Gennem guidede meditationer og refleksionsøvelser bliver du introduceret til en metode til at slippe tankemylder og skabe ro i kroppen. Formålet er at åbne forbindelsen mellem krop og bevidsthed, så du kan begynde at møde dig selv og verden med større nærvær, tillid og indre stabilitet.
Mindfulness er en stille med kraftfuld praksis, der hjælper dig med at lande, lytte og finde hjem.
I denne Soulsession inviteres du ind i en blid, guidet oplevelse, hvor du får kontakt til din egen sjælsenergi – den del af dig, der altid ved, hvem du er helt inde i kerne af dig selv, og hvorfor du er her.
Desværre er vi ofte i dårlig kontakt med denne side af os selv, og derfor oplever mange at de ikke lever i harmoni.
På denne sjælerejse kan du opleve at få kontakt til essensen af dig selv. Og den læring du henter her, kan guide dig på din videre rejse mod et liv i mere harmoni og skabe en forståelse for, hvad der er af ubalancer.
I denne session får du samtidig en introduktion til, hvordan åndeverdenen er opbygget, og hvordan du kan begynde at samarbejde med de energier, der omgiver dig.
Det handler ikke om at “tro” på noget bestemt, men om at mærke forbindelsen.
Din energikrop afspejler din fysiske krop – og når energien flyder frit, skaber det balance både mentalt, følelsesmæssigt og fysisk.
En balanceret energikrop er nøglen til et liv i større harmoni, nærvær og flow.
I denne Soulsession guides du gennem kroppens syv hovedchakraer. Du vil i denne guidance komme på en oplevelsesrejse i energierne i din krop, og blive bevidst om, hvor der er ubalance eller blokeringer, der kan påvirke dit liv.
Vi arbejder med at forstå hvert chakras tema og betydning – og du får enkle redskaber til at skabe mere klarhed, grounding og indre ro.
Formålet er at styrke forbindelsen mellem krop og energi, så du kan begynde at navigere i dit liv med mere lethed, stabilitet og tillid til din egen indre visdom.
Din guide & facilitator
Jeg hedder Helle, og jeg står bag SoulWanderer – et univers, hvor spiritualitet møder nærvær og livsvisdom. Jeg arbejder som spirituel coach, hvor jeg hjælper mennesker med at finde ro, klarhed og retning – indefra.
Jeg er certificeret Ny Tids Clairvoyant og Reiki Healer, og bliver certificeret Mindfulness-instruktør i januar 2026. Gennem mine sessioner, healing og retreats guider jeg dig til at skabe forbindelse mellem krop, energi og sjæl – og til at bruge de redskaber, der styrker din egen bevidsthed og balance.
For mig handler spiritualitet og personlig udvikling ikke om hurtige løsninger eller quick fixes. Det er en livslang bevægelse – en måde at være i livet på, hvor vi gradvist lærer at møde os selv med mere bevidsthed, ro og kærlighed. Derfor har jeg altid fokus på, at du går herfra med konkrete værktøjer og redskaber, du kan bruge videre i dit liv.
Jeg deler og lærer kun det fra mig, jeg selv praktiserer og ved virker – og jeg tror på, at forandring starter, når vi tør stoppe op, mærke efter og handle i overensstemmelse med det, der føles sandt.
Det er mig, der kommer til at facilitere opholdet!
Det siger klienterne om mine sessioner
Indhold & Pris
Dette indgår i opholdet fra fredag ca. kl. 14 til søndag kl. 14.
- 2 overnatninger i delt dobbeltvær. på Gl. Brydegaard – lyse lækre værelser
- Fuld forplejning – 6 lækre økologiske måltider lavet fra bunden
- Kaffe, te & frugt ad libitum
- 3 Soulsessions og deltagelse i fuldt program – se nedenfor
Mulighed for tilkøb af sauna og vildmarksbad.
PRIS pr. person: 5.900 kr. (tillæg for enkeltværelse: 1400 kr.)
Kom som du er – gerne i behageligt tøj. Du behøver ikke medbringe eget udstyr.
Betaling: Depositum: 1500 kr. ved tilmelding – restbeløb betales 45 dage før retreatstart. Depositum tillbagebetales ikke, hvis du senere afmelder.
Spiritualitet og ro bor allerede i dig
– jeg hjælper dig med at finde vejen dertil.
“Er jeg spirituel?” Det spørgsmål får jeg ofte fra mine klienter.
Og svaret er enkelt: Ja! Ikke bare et ja – men et JA! med udråbstegn.
Spiritualitet er ikke for de særligt udvalgte eller noget, man skal “kunne”. Det er en måde at være i verden på. En evne, vi alle rummer, men som vi ofte har glemt at lytte til. Du er allerede spirituel – du har bare travlt med at være menneske.
Mindfulness handler om det samme. At være til stede. At opdage det, der allerede er der. At mærke kroppen, tankerne, og alt det imellem – uden at dømme det. Når vi begynder at lytte med nærvær, åbner vi automatisk for den spirituelle dimension i os selv.
Du bruger helts sikkert allerede mange spirituelle redskaber hver eneste dag – ganske ubevidst. Du manifesterer, mærker energi og reagerer intuitivt. Men ofte på autopilot. Jeg kan introducere dig til redskaber, der kan hjælpe dig til at gøre det bevidst, så du samarbejder med universet og din egen energi i stedet for at modarbejde den.
Jeg møder dig lige dér, hvor du er. Uden forventninger, uden facitliste. Jeg guider dig til at se dig selv med nye øjne – så du kan begynde at forstå dine mønstre, finde ro og handle med større bevidsthed.
For mig handler spiritualitet og mindfulness ikke om religion eller status. Det handler om at være bevidst til stede i sit eget liv. At vælge med hjertet, handle med intention og leve i harmoni med sit autentiske selv.
Jeg lærer dig kun det, jeg selv bruger og ved, virker i praksis – redskaber, der kan mærkes i kroppen og integreres i hverdagen.
For når du begynder at lytte og handle bevidst, får livet både større dybde og mere lækkerhed. 🌙
Uddyb din proces med en clairvoyance hos mig efter retreatet!
Som deltager på mit retreat får du mulighed for at booke en online clairvoyance-session med mig til rabatpris, når du kommer hjem. Sessionen er tænkt som en forlængelse af dit retreat – en mulighed for at gå dybere ind i de erfaringer og indsigter, du har gjort dig under weekenden.
Her kan vi sammen folde de temaer ud, der har vist sig for dig, og arbejde med hvordan du kan integrere dem i din hverdag. Clairvoyancen hjælper dig med at forstå din proces på et dybere plan og give retning, klarhed og ro til det næste skridt på din rejse.
Gl. Brydegård
-rammen om retreatet
Gl. Brydegård danner de blideste rammer for weekenden. Midt på Fyn, omgivet af marker, himmel og stilhed, ligger denne gamle gård med sin særlige energi af ro og nærvær. Her er naturen tæt på, og tempoet sænker sig helt naturligt, når man træder indenfor. Vi bor enkelt og smukt, med plads til både fællesskab og fordybelse.
Maden er hjemmelavet og økologisk, tilberedt med omtanke og kærlighed – skabt til at understøtte den ro og balance, du arbejder med under retreatet. Mellem sessionerne er der mulighed for stille gåture, refleksion med en kop te eller bare at lade kroppen hvile i naturens rytme – eller måske et smut i sauna eller vilmarksbad.
Gl. Brydegård er mere end et sted at være – det er en ramme, der støtter hele processen: at give slip, finde ro og mærke forbindelsen til noget større.
Er du klar til at skabe en forandring i dit liv?
Til at mærke dig selv og give plads til det, der kalder indefra? Og er du klar til at tage det første skridt mod forandring indefra? Mærk efter – om det måske er nu, du skal sætte i gang. 🌿
Spørgsmål eller tilmelding: Send mig en mail på [email protected] eller ring på 2179 3896.
✨ Tilmeld nyhedsbrev & VIND en clairvoyance-session!
Når du tilmelder dig mit nyhedsbrev inden 30. november, deltager du automatisk i lodtrækningen om en gratis online klassisk clairvoyance-session på 60 min. 🌙
Mit nyhedsbrev er til dig, der længes efter ro, klarhed og lidt sjælelig inspiration i hverdagen. Jeg deler refleksioner, energiopdateringer og små øvelser til at skabe balance og nærvær – direkte i din indbakke.
💫 Vinderen trækkes 30. november og får besked direkte på mail. Sessionen skal afholdes senest 31. januar, og kan ikke ombyttes til kontanter.
>>>Du kan også følge mit univers på Instagram her
Spirituelle rejser 2026
Har du lyst til at fordybe dig endnu mere i spiritualitet – så kig med her! I maj og september underviser jeg på Tinos i Grækenland. Læs alt om rejserne her
